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Tire férias do jeito certo

Eduardo Fagundes
(@admin)
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Você planeja férias para relaxar, rejuvenescer e esquecer todo o trabalho. Mas estar fora do escritório muitas vezes significa fazer uma montanha de trabalho extra antes e depois, então sua folga supostamente relaxante pode realmente aumentar seu estresse.

Como você evita esse problema? Antes de tirar férias, faça uma lista priorizada de tarefas que precisam ser feitas durante suas férias e estabeleça um processo de entrega para cada um com quem estiver com suas atividades enquanto você estiver fora.

Em seguida, envie aviso prévio de suas férias para qualquer um que possa ser impactado para que todos eles estejam cientes de quanto tempo você vai ficar fora e para quem ir em sua ausência.

Durante suas férias, estabeleça um objetivo: você está tentando relaxar, aprender sobre uma nova cultura ou se conectar com amigos e familiares? Pense neste objetivo como seu único trabalho durante sua folga — e dê a si mesmo permissão para desligar do trabalho para que você possa se concentrar em alcançá-la.

Finalmente, quando você voltar de férias, tire os primeiros trinta minutos do seu primeiro dia de volta para fazer uma lista de prioridades, idealmente antes de abrir sua caixa de entrada. Em seguida, enfrente sua nova lista de tarefas um item de cada vez. Lembre-se: você mereceu suas férias. Você não merece estresse adicional na retomada do trabalho.

Esta dica é adaptada de "How to Minimize Stress Before, During, and After Your Vacation", por Tristan Elizabeth Gribbin

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Topic starter Postado : 20/07/2021 12:06 pm
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